离婚后可以和男方要什么赔偿

结论：
离婚后，女方在男方存在法定过错情形或自己因家庭事务负担较多义务时，可向男方索要赔偿或补偿。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》，若男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或其他重大过错，女方作为无过错方有权请求损害赔偿，赔偿包括物质和精神两方面。物质损害按实际损失定，精神损害结合过错程度、行为后果、当地生活水平等判定。另外，若女方在婚姻中因抚育子女、照料老人、协助男方工作等负担较多义务，离婚时可请求男方给予补偿，补偿方式先由双方协议，协议不成则由法院判决。若在离婚赔偿或补偿方面有疑问，可向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。
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离婚时，女方在特定情况下可向男方索要赔偿。若男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或其他重大过错，女方作为无过错方，有权请求物质与精神损害赔偿。物质损害按实际损失定，精神损害结合过错程度、行为后果、当地生活水平等判定。同时，若女方因抚育子女、照料老人、协助男方工作等负担较多义务，离婚时也可向男方请求补偿。

解决措施与建议如下：
1.女方遇到男方有法定过错行为，应及时收集相关证据，如家暴的报警记录、医院诊断证明等，为索赔做准备。
2.对于负担较多家庭义务的情况，女方可先与男方就补偿方式进行协商，争取达成一致。
3.若双方无法协商一致，女方可向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行判决。
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法律分析：
（1）离婚赔偿方面，当男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或其他重大过错时，女方作为无过错方有权请求损害赔偿。这包括物质和精神两方面，物质损害赔偿以实际损失为准，精神损害赔偿则结合过错程度、行为后果、当地生活水平等因素判定。
（2）离婚补偿方面，若女方在婚姻中因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务，离婚时可向男方请求补偿。补偿方式先由双方协议，协议不成则由法院判决。

提醒：
请求离婚赔偿和补偿需有充分证据支撑，不同案件情况不同，建议咨询以获取更精准法律分析。
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（一）若女方发现男方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员或其他重大过错，可收集相关证据，如聊天记录、报警记录、医院诊断证明等，以请求物质和精神损害赔偿。物质损害赔偿以实际损失为依据索赔，精神损害赔偿则结合男方过错程度、行为后果、当地生活水平等因素考量。
（二）若女方在婚姻中因抚育子女、照料老年人、协助男方工作等负担较多义务，离婚时可先与男方协商补偿事宜并达成协议。若协商不成，可向法院提起诉讼，由法院判决补偿方式。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
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1.离婚后，女方若遇到男方重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃家庭成员或有其他重大过错，作为无过错方，可索要物质和精神损害赔偿。物质赔偿按实际损失定，精神赔偿结合过错程度等判定。
2.若一方在婚姻中为抚育子女、照料老人、协助对方工作付出多，离婚时可向对方请求补偿。补偿方式先由双方协商，协商不成法院判决。